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2016年5月18日 上午11:16代謝差、下半身腫!黑豆水、薏仁水消水腫真的有效

消水腫、提高代謝4種健康飲品

隨著平均氣溫超過20度,偶爾還會飆破30度的春夏來臨,路上服飾店的衣服也越來越輕

消水腫、提高代謝4種健康飲品

隨著平均氣溫超過20度,偶爾還會飆破30度的春夏來臨,路上服飾店的衣服也越來越輕薄,這時如果還有著冬天囤積的脂肪,總會令人不敢穿上短裙與洋裝,日本美容專欄作家Eriko表示,這時可透過能提高代謝力與消除水腫的飲品,來讓雙腿變得纖細!

1.黑豆水

黑豆水含有豐富的營養素,近年來是相當引人注目的食材,例如黑豆中有其他大豆中幾乎沒有的花青素,能去除活性氧,讓血液保持順暢流通。還能與皮膚的膠原蛋白結合,預防肌膚乾燥,並且能抑制脂肪吸收,排出多餘的脂肪。抗老化物質異黃酮與女性荷爾蒙作用類似,能減少更年期症狀。

黑豆中的大豆蛋白質還能抑制血壓上升,預防虛寒體質,改善因為虛寒體質造成的代謝下降與肥胖,適合因為代謝低落而瘦不下來的人飲用。

  

2.杜仲茶

杜仲茶是中國自古以來被視為不老長壽藥的茶飲,能暖和身體,提高代謝率,還能分解燃燒內臟脂肪。


3.玉米鬚茶

玉米鬚茶是以玉米鬚煮成的飲品,就像麥茶一樣不含咖啡因。值得注目的是含有豐富的礦物質,對女性有益的鐵質含量高,此外富含膳食纖維、鉀以及維生素E,既能排除體內多餘水分,還能促進血液循環,有抗老化的作用。

4.薏仁水 

薏仁有「穀物之王」之稱,含有豐富的蛋白質與胺基酸,是能促進新陳代謝的穀物。維生素B群、鐵質與膳食纖維,能利尿排毒,排出體內多餘鹽分和老廢物質,促進皮膚新陳代謝,不僅消水腫,還能美肌。

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本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/代謝差-下半身腫-黑豆水-薏仁水消水腫真的有效-030000865.htmlcoach包包型錄 COACH官網 LV LV官方網
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